反り腰とは？

2023/01/30

【　反り腰とは　】

反り腰とはその名のとおり、腰が前に反っている状態です。

腰が前に反る原因は、「骨盤の開き・前傾」だと考えられています。

本来閉じているはずの骨盤が開いたままだと骨盤が前傾しやすい状態となります。

骨盤が前傾したままだと体全体のバランスが上手く取れず、体の後ろに重心がかかってしまうので、腰が反りやすくなります。

骨盤が開いたままだと内臓が正しい位置に収まらないため、内臓が下がり、便秘気味になったり、腰に大きな負担がかかりやすくなります。

反り腰の人に下腹がぽっこり出ている人が多いのは、内臓が下がっているからだと考えられます。

反り腰を放置すると腰痛につながる恐れがあるので、早めの受診をお勧めします。

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